预防腋臭的方法有哪些

腋臭会一直影响我们的健康，那么预防腋臭的方法是什么呢？所以今天我们的小边将介绍预防腋臭，对这个问题感兴趣的朋友会听小边的介绍！

1.在日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤清洁。注意清洁，用肥皂清洁患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴、乳房等部位清洁，每天用肥皂水清洁。

2.运动后洗澡。平时做剧烈活动或过度运动，尤其是夏季运动后，难免会引起大量出汗，给细菌生长带来有利条件。所以运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激。通常减少对腋窝皮肤的长期慢性刺激，如经常剃须或拔出腋毛，以免引起毛囊增生和肥大。如果汗腺肥大，汗液分泌过多，增加脂质排泄和渗出。同时，腋窝温暖潮湿，不透气，容易产生细菌生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加气味。因此，不要经常拔出腋毛。

4.戒烟喝酒，少吃刺激性食物，如葱、蒜、辣椒、芥末等。

5.穿宽松的内衣。年轻男女喜欢穿紧身衣、牛仔衣等，导致皮肤靠近衣服，防止分泌物挥发，特别是在夏季使这些局部温度高，湿度高，成为细菌“培养基”，促进一些细菌的繁殖和分解，加重特殊气味。

6.局部用药。外用药物可以抑制汗液和止汗，使汗腺不能产生足够的不饱和脂肪酸或细菌不能繁殖，只能暂时避免异味。