腋臭的预防措施

腋臭，又称狐臭，多为年轻女性患者，具有一定的遗传性。腋臭不同于汗臭，是指腋窝产生和散发出的难闻气味，疾病顽固，难以完全消除。除了遗传因素外，腋臭的形成也与不良的生活习惯密切相关。因此，在预防腋臭时，应注意形成良好的生活习惯。以下是预防腋臭的措施，我希望它能对你有所帮助。

1、经常洗澡和换衣服。可以使用中性肥皂，如舒适、清洁汗腺集中的地方，养成早晚洗澡的习惯。局部冰片、滑石腋臭治疗粉、西施兰露，减少汗腺分泌。局部酒精可使用75%或0%. 5%安多脂(PVP -I消毒剂)杀死局部细菌。

二、注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝干燥清洁，这样可以减少异味的散发，少做运动。

三、平时心情要开朗，生活要有规律。如果心情紧张，腋下就会有不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。

4、少吃刺激性强的食物，戒烟戒酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌调节。过多的出汗和不饱和脂肪酸会使衣服变黄，留下持久的味道，给清洁带来麻烦。

5、要养成规律的生活，养成良好的作息、饮食、日常生活和活动习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经紊乱，减少汗腺分泌紊乱。

希望以上预防腋臭的措施对你有帮助。