什么食物吃了有助于长头发？

　　什么食物吃了有助于长头发？黑龙江治疗脱发医院很好的 大家应该知道治疗脱发病的方法有食物疗法，也就是补料法，都说是药三分毒所以补料才是上上之策，现代医学也已证实对于治疗脱发病很贴切的办法还是食物治疗。

 

　　　　
首先治疗脱发病要紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等富含微量元素的食物，铁和锌是帮助头发很重要的微量元素，却这些微量元素也会导致脱发，不仅如此这些食物对于别的疾病侵犯以及身心健康都有好处。然后就是蛋白质食物，许多脱发病患者也知道，人体头发主要成分是蛋白质，而人体的蛋白质首先要保证机体的供给，头发并不是优先级，因此，保证摄入充足的蛋白质就非常有必要了。鸡蛋、牛奶、鱼类、鸡肉等都含高蛋白对于治疗脱发病很有好处。


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