毛囊炎，我们该如何预防？

　　　　    毛囊炎，顾名思义，就是发生于毛囊部位的炎症。毛囊发生炎症，一方面会有疼痛感，一方面更是会影响到毛发的生长，甚至造成脱发。要想杜绝毛囊炎的滋生，我们就应该注意要做好平日的预防工作。

　　　　
    首先，要保持个人卫生。很多毛囊炎的发生与不透气密切相关。在生活中，尤其是炎热的夏天，要注意出汗后的及时清洗，不要让汗水捂住皮肤，造成皮肤的不透气。在夏季，我们可以尽量穿着宽松的棉质衣物，不仅有利于吸汗，也能减少摩擦，有效防止毛囊炎的发生。

　　　　
    然后，注意不要过度清洁皮肤。有些人为了保持好个人卫生，常常会过度清洁皮肤，这样会破坏表层的保护膜，从而加大对皮肤的刺激，使得皮肤的免疫力下降，从而各种细菌真菌更容易侵入到皮肤，引发炎症。因此，一方面我们要注意保持卫生，一方面要注意清洁的正确性。

　　　　
    再者，在饮食上，要有所节制。很好是少吃些辛辣、油腻、糖分高的食物。多食用水果蔬菜，补充维生素和蛋白质，通常保持大便的通常，排除体内的毒素。

　　　　
    很后，要注意劳逸结合。养成良好的生活习惯，不熬夜，不压抑，同时多进行体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。

　　　　
    要想远离毛囊炎，就应该注意正确清洁，保持好个人卫生，同时养成良好的生活饮食习惯。如果您对毛囊炎还有其他疑问，欢迎在线咨询我院医生。