灰指甲患者都需要这样的饮食护理！

　　　　       灰指甲患者都需要这样的饮食护理！哈尔滨皮肤病医院排名_哈尔滨肤康皮肤病医院的专家：灰指甲患者应该多吃一些一下食物：

　　1、花生红豆汤：生花生、红豆各50克，洗净加水煮汤饮用。

　　2、合理弥补身体所需的维生素，主要是维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，它们是指甲成长所必需的营养元素，多吃蔬菜生果，生果和蔬菜应占每日饮食的50%，吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜，一起也要吃富含维生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。

　　3、赤小豆、红枣各60克，大蒜30克，水煎至豆烂，每日服3次

　　4、冬瓜赤豆汤：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮汤服。

　　5、多吃高蛋白食物，高蛋白食物是保持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来历，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　6、糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。

　　7、恰当的弥补水分，喝许多的水，机体缺水时指甲易断裂，每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于添加指甲硬度。

　　8、小豆加海带煮熟，加适量白糖连汤服。功效解毒利水。

　　9、黑豆酒：黑豆炒至冒烟，人酒密封，待凉捞出黑豆，服酒。

　　10、烧苹果捣烂，每日吃1~2个。