生活中哪些不好的习惯“成就”了黄褐斑

　　【很新消息】一块一块蜡黄、棕褐色的色斑长在脸上，像是被毁容了的，谁都不愿意承受。可是，大家又知不知道，很多时候，黄褐斑的出现是由我们自身在日常生活中的一些不灵习惯引起的。哪有哪些是特别值得注意的呢？

    恶习1：不良的清洁习惯

    家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗？这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。

    在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的！所以，MM们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。

    恶习2：不注重防晒

皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

    恶习3：不爱运动

我们的皮肤是身体很大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是很好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。

    恶习4：爱食用色素类食品

    碳酸饮料、饼干、油炸食品、串串、火锅、点点香……多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。所以，重口味的MM们还是要克制一下自己，为了美丽，这点应该做到！

    经过上面的梳理，相信大家也能意识到自己生活中疏忽了哪些值得注意的问题，也可以根据自己的情况在之后的生活中做好调整和护理。但是需要提醒大家的是，要想彻底清除黄褐斑，很好还是到正规医院进行就诊治疗。

    黑龙江省医学会医院作为皮肤病研究诊疗中心，在治疗黄褐斑方面有着多年丰富的临床经验，可以根据患者的体质制定个性化、针对性的治疗方案。   》》》如果您也有黄褐斑的烦恼，可以在线咨询医生，医生将为您提供合理的建议！